戀戀瑜珈
 

「功課完畢，太陽西，收拾書包回家去」是童年最輕鬆快樂的時刻；然而，現在下班回家的路上，卻往往是載不動的許多愁。

愁什麼呢？在工作上，律師事務所經辦的案件，不外乎買賣、移民、離婚、訴訟。然而買賣漫天砍價，反覆再三；移民關卡重重，一波三折；離婚夫妻反目，錙銖必較；訴訟更不乏好友背信、毀約詐欺、兄弟爭產、對簿公堂…，聽不完的辛酸血淚史，保持好心情彷彿是不可能的任務。

而在生活中，自家手足眾多，家家有本難念的經，姊妹們的苦處與難題，也常成為自己的牽掛。當夕陽西沉，一天下來彷彿也累積滿腹的牢騷，背負了許多煩惱。

幸運的是，還好有瑜伽給了我專注動作與靜思冥想的機會。

這 幾年，我嘗試許多不同種類的瑜伽課程，印象最深刻的是，一次回台灣，我跟隨妹妹去上了一堂課，年輕的女老師渾身散發著飽滿鮮明的活力，皮膚白裡透紅，彷彿 吹彈可破，雖然懷孕大腹便便，卻是身輕如燕、倒立自如，一路隨著音樂陶醉唱和，讓人感受到身心合一、內在真完美和諧，真是瑜伽境界的最高體現。

有 人說瑜伽老師的必備條件是美麗的聲音，我深有同感，因為不論是配合呼吸節奏流暢的移動，或連續性動作增加力道和身體柔軟，瑜伽老師充滿感情、柔美韻致的聲 調，是課堂吸引人的重要元素。對我而言，從開始的靜心沉澱，到結束時的冥想放鬆，更是瑜伽的最大功能與精華。老師話語殷殷，「放下、放下，沒有評定，不要 論斷，給自己空間，和真我相遇…。」藉著瑜伽的練習，我彷彿回歸原始的自我。

好友娟也是瑜伽的愛好者，天天和她的先生早起做瑜伽，然後才送先生出門上班。娟說，做瑜伽讓她每天更有活力迎接新的開始。至於我，雖然每晚下班才匆匆趕去上課，但在奔馳回家的路上，不管是繁星閃爍的燦爛夜空，或大雪紛飛的漫漫長路，我總覺得自己又是一個全新的人了。

透過瑜伽，我的身心得到了調適與洗滌，終於釋放了壓力，放下了煩擾。
 

許怡靜